Siz nasıl bir sevgilisiniz? En küçük hatasında sevgilinizi siliyor musunuz yoksa küçük kusurları görmezden gelerek affetmeyi bilen biri misiniz?

Biliyoruz ki aşk fedakarlık ister ve en büyük fedakarlık affetmekle başlar. Kendi egonuzu bir kenara bırakıp sevgilinizin hatalarını affetmek aşkın güzel yanlarından biridir. Egonuzu yenip birini affedebilmek size tatlı bir huzur bile getirebilir!

Marie Claire’in bu ay yayımlanan sayısında “Ortada bir problem varken “senin yüzünden” demek basittir ve rahatlatır ancak onu takiben bitmek bilmeyen bir muhasebe başlar” diyor Psikiyatr Dr. Gülcan Özer. Yani ilişkide karşı tarafı suçlayarak en kısa yolu seçiyoruz. Ancak bu seçim bize kısa vadede rahatlama getirse de uzun vadede vicdan muhasebesi yapmamızı gerektiriyor. Egonuz ve ilişkiniz arasında bir tercih yapmak zorunda kaldığınızda egonuzu yenip affetmeyi mi seçeceksiniz yoksa ilişkinizi sonlandırmayı mı seçeceksiniz?

İşte size ilişkinizi kurtaracak ve affetmenizi kolaylaştıracak basit bir reçete;

1. Hatayı kabul edin. Karşı taraf bir hata yaptığında var olan hatanın gerçekleştiğini kabul edin. “Bunu nasıl yapar” gibi sorulardan kurtulmanız için hatanın varlığını kabul etmeniz gerekiyor. Bunu kabullenmek affetmenin başlangıcıdır.

2. Kızgınlığınızı karşı tarafa mutlaka ifade edin. Öfkenizi dile getirin, suçlayıcı değil neler hissettiğinizi ifade etmeye odaklanın. Kızgın olmanız, ve bu kızgınlığı karşı tarafa doğru ifade edebilmeniz hem sizin içinizdekileri dökmeniz için he de sevgilinizin hatasını anlaması için büyük önem taşıyor.

3.Size zarar veren şeyi ona açıklayın. Bayan arkadaşınız veya erkek arkadaşınızın hatası size nasıl bir zarar verdi? bunu ona anlatın. Ve kendinizi onun yerine koyarak düşünmeye çalışın. empati bir ilişkinin temel taşı gibidir.

4.Kendinize zaman tanıyın. İlişkiniz  zor bir süreçten geçiyor ve affetmek zaman ister. Her şeyi kestirip atmadan önce kendinize ve duygularınıza zaman tanıyın. Affetmek erdemli olmayı gerektirir ve ancak kendinizi dinleyerek doğru kararı verebilirsiniz.

 

Bu reçeteyi uygulayın ve ilişkinize dışarıdan bakarak sevgilinizin bu sorusuna cevap verin;

“Beni affeder misin?”