SARILMANIN İYİLEŞTİREN GÜCÜ

Sarılmak neden güzeldir? Çünkü insanlar da ait olma, sahip olma, güvende olma ve daha birçok duyguyu harekete geçirir.

Hemen hemen herkes sarılmayı sever. Hayatımız boyunca en mutlu anımızda, en üzgün anımızda hep sarılırız. Hiç merak ettiniz mi? Neden sarılmayı severiz? Çünkü sevdiğiniz bir insanın size sarılması kadar rahatlatıcı başka hiçbir şey yoktur. Kucaklaşma üzerine terapi uygulamaları bile mevcut.

Yapılan pek çok araştırmaya göre, sarılmanın stres seviyesini düşürdüğü ve ruh halini her şeyden çok iyileştirdiği ispatlandı. North Carolina Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, stres altındayken salgılanan kortizol hormonunun en az 20 saniye süren bir sarılmadan sonra deneklerde düştüğü keşfedildi.

Aynı araştırmanın sonuçlarına göre sarılmak, oksitosin yani bağ kurma ve sarılma hormonu olarak da bilinen hormonu üretmemizi sağlamakla beraber sevgi ve önemseme duygularını da harekete geçiriyor.

Tüm bunların yanında; bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kendinize olan güveninizi arttırıyor.

Daha ne bekliyorsunuz? Hadi sevdiklerinize sarılın!